Om mig

Jag använder mig i första hand av behandlingsmetoder inom kognitiv beteendeterapi (KBT), schematerapi, utvecklingspsykologi, anknytningsteori och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jag använder även ett integrativt och psykodynamiskt förhållningssätt i mina samtal. Som terapeut skapar jag en lugn och empatisk atmosfär.

Min önskan är att vara en resurs för dig som önskar en meningsfull förändring i ditt liv.
Jag tar emot klienter på svenska och engelska.
Du är varmt välkommen att boka tid!

Orsaker till att kontakta mig:

Mina klienter kan ha olika typer av oro, ångest, rädslor, anknytnings- eller relationssvårigheter, panikångest, tvångstankar/handlingar, fobier, övergivenhetskänslor, trauman, sorg, destruktiva relationer, våldsupplevelser, stress- eller arbetsrelaterad utmattning.
Du kan även kontakta mig gällande djupare frågor om  livet i övrigt, acceptans.

Mer information om sätt att arbeta

Min behandlingsstil kännetecknas av att jag strävar efter en djupare förståelse av de bakomliggande orsakerna till besvär. Genom att identifiera dessa orsaker kan vi arbeta mot en mer grundläggande och långsiktig förbättring framåt. Detta ger inte bara insikt i besvärens ursprung utan också en tydligare bild av kärnbehoven.
Målet är att skräddarsy terapin enligt dina individuella behov.

Tillit och respekt är viktiga grundstenar i mitt arbete, samt ett medmänskligt förhållningssätt.
Ser verkligen fram emot att påbörja våra samtal och att dela just din vandring mot ökat välbefinnande!

Utbildning

Jag har över 20 års erfarenhet av klientsamtal i olika former och det har har gett mig en djup förståelse för människors unika behov.
Förutom min grundutbildning som PM i Utvecklingspsykologi (ÅA), så har jag även skolningar inom KBT och arbetshandledning. Jag har erhållit CPC-CBT-diplom (Combined Parent-Child Cognitive Behavioral Therapy), genomgått TR-skolning för arbete med våldsförövare och har även studerat Utvecklingsstudier vid Universitetet i Agder, Norge.  För närvarande är jag tredje årets studerande till legitimerad psykoterapeut med inriktning KBT vid Åbo Akademi.

IN ENGLISH:

Hello, my name is Linda. I hold a Master’s degree in Developmental Psychology and I am a psychotherapy trainee specializing in Cognitive Behavioral Therapy (CBT). In my work, I primarily use CBT, schema therapy, attachment theory, developmental psychology and Acceptance and Commitment Therapy (ACT), with an integrative and psychodynamic perspective. I strive to create a calm, empathetic and respectful therapeutic space, and my goal is to support you in achieving meaningful and lasting change.

I work with clients experiencing anxiety, stress, burnout, trauma, grief, panic attacks, phobias, obsessive thoughts or behaviors, relationship and attachment difficulties, destructive relationships, experiences of violence, and existential questions related to life and acceptance.

My therapeutic approach focuses on understanding underlying causes in order to promote long-term improvement and to tailor therapy for your individual needs.

I have over 20 years of experience in various forms of therapeutic conversations, hold additional training in CBT and supervision, including a CPC-CBT diploma and have studied Development Studies at the University of Agder in Norway. I am currently in my third year of training to become a licensed CBT psychotherapist at Åbo Akademi University.