
Kela-terapia
Kela-terapia eli kuntoutuspsykoterapia on yhteiskunnan tukema terapiamuoto yksilölle, pariskunnalle tai perheelle. Siihen päädytään usein silloin, kun haasteet ovat pitkäkestoisia ja vaikea-asteisempia ja hoidossa halutaan turvata riittävän pitkä, tavoitteellinen ja vaikuttava hoitomuoto, joka on kohdennettu juuri sinun tai teidän tarpeisiinne.
Kelan verkkosivuilta löydät ohjeet Kelan tukeman kuntoutuspsykoterapian hakemiseen. Tutustu ohjeisiin täällä. Psykoterapiajakson – esimerkiksi lyhytpsykoterapiana – voit käydä myös omakustanteisesti tai aloittaa psykoterapian omakustanteisesti ennen päätöstä Kelan kuntoutuspsykoterapiasta.
Paljonko kela-terapia maksaa?
Hinta alk. 105 € / 45 min
Terapeuttikohtaiset hinnat näet jokaisen terapeutin profiilista sekä nettiajanvarauksesta kunkin terapeutin palveluiden kohdalta. Lue lisää terapiahinnoittelustamme. Mikäli Kela myöntää kuntoutuspsykoterapian, maksaa Kela 57,60 € käynnistä.
Milloin kela-terapiaan?
Kela-terapiaprosessiin kannattaa hakeutua silloin, kun mielen haasteet ovat päässeet pitkittymään ja ongelmat syvenemään monisyisemmiksi, jolloin tarvitaan pidempikestoista tukea tilanteesi ratkaisemiseksi.
Näin haet Kela-terapiaan
Voit hakea Kela-terapiaan, jos:
- Olet 16–67-vuotias
- Sinulla on mielenterveyteen liittyviä haasteita, esimerkiksi masennusta tai ahdistuneisuutta, joka haittaa työ- tai opiskelukykyäsi
- Olet saanut mielenterveyden häiriön toteamisen jälkeen vähintään 3 kk asianmukaista hoitoa
- Psykiatrin lausunnon perusteella voidaan arvioida, että kuntoutuspsykoterapia on tarpeellinen työ- tai opiskelukykysi tukemiseksi tai parantamiseksi.
B-lausunto
Kela-terapiaa varten tarvitset psykiatrin tekemän B-lausunnon. Voit saada lähetteen psykiatrille:
- Julkisesta terveydenhuollosta
- Työterveydestä
- Omakustanteisesti yksityisestä terveydenhuollosta
Varaa aika psykiatrille
Kun psykiatri on asettanut sinulle diagnoosin, käynnistyy 3 kk hoito ja arviointijakso.
Etsi sinulle sopiva psykoterapeutti
Jos mahdollista, käy tutustumiskäynnillä parin terapeutin luona. On tärkeää, että löydät juuri sinulle sopivalta tuntuvan terapeutin.
Käy uudestaan psykiatrilla
Kun 1. tapaamisesta on kulunut vähintään 3 kk, psykiatri arvioi tilanteesi ja kirjoittaa B-lausunnon Kela-terapiaa varten.
Lähetä hakemus Kelaan
Täytä Kelan hakemus ja liitä siihen B-lausunto. Kela-tuki alkaa vasta siinä vaiheessa, kun myöntävä päätös on tullut.
Aloita psykoterapia!
Psykoterapia kestää 1–3 vuotta. Hakemus Kelaan tehdään vuosittain.
Miksi withHeltin Kela-terapiaan?
Asiantuntemus
- Meidän osaamiseen voit luottaa. Olemme valinneet meille vain terapeutteja, joiden taustat ja soveltuvuus ovat korkeatasoiset. Tuemme terapeuttejamme muun muassa laadukkaalla, säännöllisellä työnohjauksella sekä erilaisilla täydennyskoulutuksilla.
Vaikuttavuus
- Muutokset lukuina. Vuonna 2023 saimme tarjota terapiaa 2 190 asiakkaalle. Lähes kaikki kokivat työkykynsä parantuneen ja tyytyväisyysasteikolla 1–5 keskiarvo oli 4,2.
Vastuullisuus
- Pitkä psykoterapia ei ole paras ratkaisu kaikkeen. Tunnistamme, että eri tilanteisiin sopivat eripituiset terapiat, emmekä suosittele pidempiä terapioita kuin on tarpeen.
- Yhteiskuntavastuu on meille tärkeää. Tukeaksemme suomalaisten mielenterveyttä, käytämme varojamme myös veloituksettoman mielenterveyssisällön tuottamiseen.
withHeltti numeroina
98
terapeuttia
2 190
asiakasta
vuonna 2023
19 683
terapiakäyntiä
vuonna 2023
75%
terapioista oli
lyhytterapiaa
”Heltin tilat ovat rauhoittavat ja kodinomaiset. Tulen välillä Lempi-kahvilaan jo aiemmin rauhoittumaan teen ääreen.“
Asiakas
“Terapeutillani on taito hahmottaa ihmisen monikerroksisuutta ja kyky kohdata ja ymmärtää toisen ihmisen mielenmaisemaa.“
Asiakas
“Terapeuttiani kuvaa parhaiten aktiivisuus, asiantuntevuus ja empaattisuus. Koen, että hän välittää minusta aidosti.”
Asiakas
Näin helposti pääset terapiaan ensikäynnille
Tutustu terapeutteihin
Kaikki terapeuttimme ovat alamme huippuja, joten riittää, että valitset, kenelle sinun olisi mukava jutella. Voit aina vaihtaa terapeuttia tarvittaessa.
Varaa ensiaika
Ensiajan varaaminen on helppoa ja voit tehdä sen kätevästi verkkosivullamme. Voit valita etä- tai lähiajan valitsemallesi terapeutille.
Saavu paikalle
Saat ennen ensikäyntiä sähköpostiisi tervetulokirjeen, josta saat helpot ohjeet sekä lähi- että etätapaamiseen saapumiseen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä Kela-terapiasta
Keräsimme sinulle tähän muutamia tyypillisimmin kysyttyjä kysymyksiä Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan liittyen. Mikäli et löydä etsimääsi vastausta, voit olla meihin yhteydessä esimerkiksi sähköpostitse (withheltti@heltti.fi tai suoraan terapeuttiisi etunimi.sukunimi@heltti.fi) tai laittamalla viestiä Instagramissa: @with.heltti. Ethän kuitenkaan tietoturvasyistä jaa meille Instagramissa mitään arkaluontoista tietoa.
Psykoterapia sopii ihmiselle, jonka haaste on jo syvemmälle tai monisyinen, ja johon tarvitaan pidempikestoista tukea ja apua tilanteen helpottamiseksi. Koska psykoterapeuteista on pulaa, voi terapiaan pääsy voi olla vaikeaa tai sinne pääsy kestää kauankin.
Tai ehkä nopeasti apua lyhytterapiasta? Lyhytterapia on ratkaisu todella monen ihmisen mielen haasteisiin – avun piiriin pääsee heti ja tutkimusten mukaan lyhytterapia on vaikuttavaa.
Lyhytterapia sopii sinulle, joka..
- haet apua ajoissa ja olet motivoitunut terapiaan
- haet apua riittävän rajallisiin haasteisiin
- kykenet avautumaan terapeutille vaikeitakin tunteita herättävistä asioista
Tiesitkö, että Suomen terapiajärjestelmä nojaa psykoterapiaan – psykoterapiaa tarjotaan avuksi monenlaisiin mielen haasteisiin, vaikka se on tarkoitettu työkaluksi selkeästi haastaviin tilanteisiin. Tällä hetkellä moni ohjataan tai haluaa ohjautua jo heti psykoterapian piiriin, vaikka apua voisi nopeammin saada hyvin saatavilla olevasta lyhytterapiasta. Tämä luo meille illuusion terapeuttipulasta, vaikka kyse on suurten massojen ohjautumisesta tietynlaiseen palveluun, jonka saatavuus on rajallinen.
Ei sinun tarvitsekaan tietää sitä itse! Tätä varten on mielen ammattilaisia, jotka osaavat arvioida millainen tukimuoto olisi sinun tai läheisesi tilanteeseen paras.
Ihan ensimmäiseksi sinun kannattaa ottaa yhteyttä joihinkin näistä:
- Jos olet opiskelemassa: ota yhteyttä oppilaitoksesi terveydenhuoltoon.
- Jos olet työelämässä: ota yhteyttä työterveyteen. Sitä kautta pääset työterveyspsykologille ja asia lähtee etenemään sitä kautta.
- Näiden palvelujen ulkopuolella kannattaa varata aika julkiseen tai yksityiseen terveydenhuoltoon, jossa arvioidaan sinulle sopivan tuen muoto.
- Voit myös varata ilman lähetettä ensiajan suoraan lyhytterapiaan, jossa asiantuntija osaa arvioida tilanteesi ja tuen laajuuden tarpeesi.
Tiesitkö, että niin kutsuttua Kela-terapiaa on yksilöille kahta erilaista: Kuntoutuspsykoterapiaa ja psykoterapiaa vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena. Psykiatri arvioi sinulle sopivan hoitomuodon.
Ihan ensiksi: psykoterapeutteja kyllä löytyy ja heille on myös aikoja vapaana. Suurin haaste on, kun sinun tavoitteena on löytää Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa varten psykoterapeutti, jolla olisi vapaita aikoja. Mutta älä lannistu – vaikka prosessi voi olla pitkä ja Google laulaa, niin ota rohkeasti yhteyttä terapeutteihin ja pyydä esimerkiksi ystävääsi auttamaan etsinnässä, jos omat voimat ovat vähissä.
Myös withHeltin sivuilta löydät psykoterapeuttiemme esittelyt. Heistä monelle on vapaita aikoja. Täällä voit tutustua psykoterapeutteihimme, jotka tarjoavat Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa.
Terapeutin profiilissa lukee, mikäli hänellä on tilaa uusille Kela-terapiaan tuleville asiakkaille. Voit myös kysyä terapeutilta suoraan myöhemmin vapautuvista Kela-terapia-ajoista esimerkiksi sähköpostitse. Voi olla, että vapaita aikoja ei ole juuri nyt, mutta muutaman kuukauden päästä tilanne voi olla toinen ja myös näistä ajoista kannattaa kysyä suoraan. Mitä aiemmin olet liikkeellä, sen todennäköisemmin vapaita paikkoja löytyy.
Testaa ja tutustu. Kaikki terapeuttinen työskentely perustuu hyvään yhteistyösuhteeseen. Tutustu terapeuttiin rauhassa: yksi tai muutama tutustumistapaaminen on monesti tarpeen. Siten voitte puolin ja toisin varmistua, että löydätte hyvän keskusteluyhteyden. Joskus kannattaa tavata paria terapeuttia ennen, kun valitsee, kenen kanssa pitkän työskentelyn haluaa aloittaa.
Varaa aika helposti netistä
Tästä näet kootusti seuraavat vapaat ajat Kela-terapian tutustumiskäynnille. Tärkeintä on ottaa ensiaskel: siitä solmut lähtevät aukeamaan.
- Yrityssopimuskäynti
- Etäterapiamahdollisuus
- Etäterapia