Psykoterapia

Psykoterapian tarkoitus on tukea silloin, kun olet voinut jo pidempään huonosti, arjessa ja ihmissuhteissa takkuaa oikein urakalla. Silloin tarvitaan pitkäjänteistä tukea uudenlaisten, toimivampien olemisen ja tekemisen tapojen löytymiseen ja juurruttamiseen. Tältä sivulta löydät lisätietoa psykoterapiasta.

Kultakutri tarina on ehkä sinulle tuttu? Tarinassa Kultakutri harhautuu karhujen taloon ja testaa tuoleja, puuroa ja sänkyjä. Jokin on liian iso, toinen liian kova tai polttava. Kunnes lopulta löytyy sopiva.

Sama idea pätee myös terapian saralla. Ongelman tai haasteen vaikeusaste on olennainen sille minkälaista apua sinä tai läheisesi tarvitsee. Seuraavassa kerromme mikä ero on psykoterapialla ja lyhytterapialla – ja kenelle ne sopivat.

Tarvitsenko psykoterapiaa vai lyhytterapiaa?

Psykoterapia sopii ihmiselle, jonka tarvitsee jonka haaste on jo syvemmälle tai monisyinen, tarvitsee pidempikestoista tukea ja apua tilanteensa helpottamiseksi. Koska psykoterapeuteista on pulaa, voi terapiaan pääsy voi olla vaikeaa tai sinne pääsy kestää kauankin.

Ehkä kuitenkin nopeasti apua lyhytterapiasta? Lyhytterapia on ratkaisu todella monen ihmisen mielen haasteisiin – avun piiriin pääsee heti ja tutkimusten mukaan lyhytterapia on vaikuttavaa.

Lyhytterapia sopii sinulle, joka..

  • haet apua ajoissa ja olet motivoitunut terapiaan
  • haet apua riittävän rajallisiin haasteisiin
  • kykenet avautumaan terapeutille vaikeitakin tunteita herättävistä asioista

Tiesitkö, että Suomen terapiajärjestelmä nojaa psykoterapiaan – psykoterapiaa tarjotaan avuksi monenlaisiin mielen haasteisiin vaikka se on tarkoitettu työkaluksi selkeästi haastaviin tilanteisiin. Tällä hetkellä moni ohjataan tai haluaa ohjautua jo heti psykoterapian piiriin, vaikka apua voisi nopeammin saada hyvin saatavilla olevasta lyhytterapiasta. Tämä luo meille illuusion terapeuttipulasta, vaikka kyse on suurten massojen ohjautumisesta tietynlaiseen palveluun, jonka saatavuus on rajallinen. 


Usein kysyttyjä kysymyksiä psykoterapiasta

Keräsimme tähän muutamia tyypillisimmin kysyttyjä kysymyksiä psykoterapiaan liittyen. Mikäli et löydä etsimääsi vastausta, voit myös keskustella teemasta keskustelufoorumilla.

Mikä ihmeen Kela-terapia?

Monesti pitkän psykoterapian yhteydessä puhutaan niin sanotusta Kela-terapiasta ja monesti olet ehkä kuullutkin arkipuheessa sanan Kela-terapia.

Kela-terapialla tarkoitetaan kuntoutuspsykoterapiaa, jota Kela tukee terapian kustannuksissa 57,6 € per käynti. Kela edellyttää, että psykoterapeutilla on Kela-pätevyys.

Voit hakea Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa, jos

  • olet 16-67 vuotias
  • Sinulla on mielenterveyteen liittyviä haasteita, esimerkiksi ahdistuneisuutta tai masennusta
  • Mielenterveyden haasteet haittaavat työ- tai opiskelukykyäsi tai ovat riskinä haitata sitä.

Psykoterapiassa voi käydä myös omakustanteisesti, sitä varten voit varata ajan haluamaltasi psykoterapeutilta.

Tutustu psykoterapeutteihin

Tästä löydät kaikki w/ Heltin psykoterapeutit. Mikäli haluat mahdollisimman nopeasti ensikäynnille, klikkaa tästä ja näet kootusti seuraavat vapaat ajat.

Annamari Heikkilä

PsM, FT, psykologi, psykoterapeutti YET

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Ava Numminen-Päiväläinen

PSM, työterveyspsykologi, psykoterapeutti YET, musiikin tohtori

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Elina Laitalainen

Kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti, psykologi (PSM), Sosiaalipsykologi (VTM)

Varaa minulle aika

Erkki Heinonen

Apulaisprofessori, erikoispsykologi, psykoterapeutti, psykoterapiatutkija

Varaa minulle aika

Jarmo Könönen

PsM, psykologi, kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti VET

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Kaisa Jyrä

PSL, psykoterapian erikoispsykologi, integratiivinen psykoterapeutti, mindfulness-ohjaaja (CFM)

Varaa minulle aika

Katri Kanninen

Psykologian tohtori, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti (KAT)

Katri Wahlman-Neuvonen

PsL, psykologi, psykoterapeutti ET, neuropsykologian erikoispsykologi, VET, neuropsykologian työnohjaaja- ja kouluttajapätevyys

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Leena Särkelä

PsSL, psykoterapian erikoispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti, koulutustalon liiketoimintajohtaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Linda Strengell

Psykologi, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, integratiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa

Varaa minulle aika

Marina Maatela

PsM, psykologi, psykoterapeutti YET, työterveyspsykologi, EMDR-terapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille pitkille terapioille

Varaa minulle aika

Marjatta Hahkio

PSM, psykologi, psykoterapeutti VET, työnohjaaja

Varaa minulle aika

Marjo Pirttilä

pari-ja perhe psykoterapeutti, valtiotieteiden maisteri, sosiaalityöntekijä, kognitiivisen lyhytterapian lisäpätevyys (4/23 alk., opinnot meneillään)

Varaa minulle aika

Martin Westerling

Psykologi | Psykolog (PsM), Psykoterapiakoulutuksessa (KKT)

Varaa minulle aika

Miika Tervo

Sosionomi, psykoterapeutti, perheterapeutti, kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Milla Villanen

Psykoterapeutti (perhe- ja pariterapia), lisäksi valmistun vuoden 2022 lopussa kognitiiviseksi yksilöpsykoterapeutiksi

Varaa minulle aika

Minna Ollikainen

PsL, psykoterapian erikoispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti, psykoterapeutti YET

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Pauliina Valkonen

Kognitiivinen psykoterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Sanna Aulankoski

PsM, työterveyspsykologi, psykoterapeutti VET, kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja, business coach

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Sanni Viljava

Terveyspsykologian erikoispsykologi (PSL), kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti

Varaa minulle aika

Susanne Tiihonen

PSM, psykologi, integratiivinen psykoterapeutti, perheterapeutti

Varaa minulle aika

Tarja Lounasmeri

Psykoanalyyttinen psykoterapeutti, ratkaisukeskeinen terapian maisteri

Varaa minulle aika

Taru Hakulinen

PSM, psykologi, kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti YET, oikeuspsykologi

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Taru Koskela

PSM, työterveyspsykologi, organisaatiokonsultti, psykoterapeutti (KAT)

Varaa minulle aika

Terhi Mets

Psykologi, integratiivinen psykoterapeutti, työnohjaaja, työn- ja organisaatioiden erikoispsykologi (PSL)

Varaa minulle aika

Tiina-Leena Palomäki

PsM, psykologi, kognitiivinen käyttäytymispsykoterapeutti, pariterapeutti, perhepsykoterapeutti

Varaa minulle aika

Tuija Vakkila

PsM, psykologi, psykoterapeutti (ET), työnohjaaja, lasten ja nuorten erikoispsykologi

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Ville Merinen ´terapeuttiville´

Psykoterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Palvelut