Parisuhde

Jokainen kantaa parisuhteeseensa mukanaan omat aiemmat elämänkokemuksensa, haasteensa ja toiveensa, jotka kaikki lisäävät suhteen moniulotteisuutta. Väärinkäsitykset voivat syntyä helposti, ja joskus on vaikea löytää tasapainoa omien ja kumppanin tarpeiden välillä.

Parisuhteiden haasteet vaihtelevat pariskunnittain, mutta monesti ne kumpuavat vuorovaikutuksen puutteesta, erilaisista odotuksista tai elämän stressitekijöistä. Lisäksi kulttuuriset erot, perhetaustat ja henkilökohtaiset kasvutarinat omine kipupisteineen voivat luoda haasteita, jotka vaativat yhteistä työstämistä.

Olemme koonneet sinulle tälle sivulle sekä ymmärrystäsi syventävää tietoa parisuhteista, että terapeuttiemme ja psykologiemme itsehoidollisia vinkkejä parisuhteen haasteiden työstämiseen. Jatka siis selaamista alemmas.

Millaista apua parisuhteen haasteisiin?

HIEMAN HUOLTA

Vaikka arjen perusasiat rullaavatkin normaalisti, olet huolissasi parisuhteestasi – tai mietit pitäisikö olla huolissaan.

Yksi tai muutama tapaaminen psykologin kanssa voi auttaa sinua jäsentämään ajatuksiasi.

HUOLI

Parisuhteen haasteet alkavat jo eri tavoin häiritsemään arkeasi tai ihmissuhteitasi. Olet huolissasi tilanteestanne ja haluat siihen apua.

Psykologin tarjoama pariterapia on tähän hetkeen hyväksi. Varaa ensiaika – et tarvitse lähetettä.

ISO HUOLI

Parisuhteen haasteet ovat jatkuneet jo pidempään ja se vaikuttaa yhteen tai useampaan elämän osa-alueeseen tai estää elämästä tavallista perusarkea.

Paripsykoterapia (noin 10-30 kertaa) on tehokas tapa lähteä ratkomaan isompaa huolta ja saada apua.

Itsehoidollisia vinkkejä parisuhteen haasteisiin

Parisuhteen tueksi

Parisuhteen haasteisiin kannattaa hakea apua ammattilaiselta. Lievemmissä ja hetkittäisemmissä pulmissa oloa voivat helpottaa myös itsehoidolliset vinkit ja oman ymmärryksen lisääminen. Tätä varten terapeuttimme ja psykologimme ovat kuvanneet sinulle lyhyitä videoita parisuhteesi tueksi. Itsehoitovinkeille on tyypillistä, ettei kaikista ole apua kaikille, vaan joukosta kannattaa kokeillen etsiä teidän tilannettanne parhaiten tukevat työkalut.

Ymmärrä syvemmin

Riitely ja seksi parisuhteessa

Väärinymmärrykset, erilaiset odotukset ja kommunikaatiovaikeudet voivat ruokkia konflikteja, jättäen jälkeensä haavoja ja hämmennystä. Samalla seksi ja seksuaalisuus on intiimi alue, joka vaatii avoimuutta ja herkkyyttä. Erot esimerkiksi toiveissa, tarpeissa ja haluissa voivat aiheuttaa haasteita yhteisen sävelen löytämisessä.

Katso oheinen video, jossa vieraana on “Ensitreffit alttarilla” -ohjelmastakin tuttu psykologi, psykoterapeutti Mikael Saarinen. Mikaelin kanssa keskustelua parisuhteista, seksistä, läheisyydestä ja riitelystä käy psykoterapeutti Katri Kanninen.

Keskustelemme kuukausittain ”Kysy psykoterapeutilta” -livelähetyksissä teitä pohdituttavista mielen teemoista. Tervetuloa livelähetyksiin Instagramissa @with.heltti -tilillä. Tallenteet julkaistaan aina withHeltin YouTube-kanavalla.

Sinun tulee hyväksyä statistics, marketing -evästetyypit nähdäksesi sisällön.

LUE lisää parisuhteista

Miten syventää parisuhdetta?

Tunne siitä, että kumppanisi ymmärtää ja kuuntelee sinua, luo pohjaa vahvemmalle yhteydelle. Parisuhteen syventäminen ei ehkä tunnu ihan yksinkertaiselta, mutta empatia auttaa näkemään tilanteet toisen silmin, syventäen yhteistä ymmärrystänne. Lue alta terapeuttiemme artikkeleita parisuhteista, niiden syventämisestä, haasteista ja minkälaisia erilaisia apukeinoja voitte niihin kokeilla.

Lähdetkö mieluummin kävelylle podcastin kanssa?

Parisuhde-podcast

Kyllästyttääkö lukeminen? Haluaisitko lisätä itseymmärrystäsi mieluummin kuunneltavassa podcast-muodossa? Löydät terapeuttiemme rennot, mutta asiapitoiset livelähetykset helposti myös podcastina. Kokeile tästä:

Sinun tulee hyväksyä statistics, marketing -evästetyypit nähdäksesi sisällön.
Sinun tulee hyväksyä statistics, marketing -evästetyypit nähdäksesi sisällön.

Tarvitsetko apua parisuhteen haasteisiin?

withHeltistä löydät +90 terapeuttia

Psykoterapeuttimme tarjoavat yksilöterapiaa sekä pari- ja perheterapiaa. Lyhytterapiaa myös parisuhteen haasteisiin tarjoavat puolestaan psykologimme, joilla kaikilla on lyhytterapeuttisen työotteen koulutus. Lisäksi kaikki terapeuttimme ovat hyviä tyyppejä – meille voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

Katso seuraavat paikkakuntakohtaiset vapaat ajat tai tutustu terapeutteihimme. Halutessasi voit varata ajan myös etätapaamiselle valitsemalla se suoraan ajanvaraussivultamme klikkaamalla terapeutin kohdalta ”valitse palvelu”.