Nuorten terapia
Terapiaan voi ja kannattaa tulla silloin kun tuntuu, että juttelu jonkun ulkopuolisen kanssa voisi tehdä hyvää. Tältä sivulta löydät useita psykologitaustaisia terapeutteja ja psykoterapeutteja, jotka ovat keskittyneet nuorten auttamiseen. Keräsimme yhteen myös eniten kysyttyjen kysymysten vastaukset nuorille ja vanhemmille.
Nuorten terapialla tarkoitetaan lyhytterapiaa tai psykoterapiaa, jota tarjoavat erityisesti nuorten kanssa työskentelevät mielen ammattilaiset. Meillä withHeltissä kaikki nuorten parissa työskentelevät terapeutit ovat psykologeja tai psykoterapeutteja.
Yksin vai porukalla?
Nuori, vanhempi ja terapeutti voivat sopia yhdessä onko terapiakäynti nuorelle hetki keskustella mielen ammattilaisen kanssa kaksin, vai onko siinä vanhempi mukana. Monesti nuorten terapia onkin yhdistelmä kaksin terapeutin kanssa pidettäviä terapiakäyntejä, sekä erillisiä yhteisiä käyntejä. Joskus myös vanhempi voi hyötyä yhdestä tai muutamasta tukikäynnista, jossa vanhempi voi keskustella terapeutin kanssa omista ajatuksistaan vanhemmuuten liittyen. Nuorten terapia on ihan samalla tavalla luottamuksellista kuin aikuistenkin terapia – terapeutti ei kerro kahdenkeskisistä terapiakeskusteluista vanhemmalle tai nuorelle.
Nuorten terapia (45 min)
alk. 95 €
Nuorten terapiaan varataan lyhytterapia-aika, johon et tarvitse lähetettä. Terapiaan voi tulla nuori itsekseen tai aikuisen kanssa.
- 95 – 110 € Psykologitaustaiset lyhytterapeutit
- 110 – 130 € Psykologitaustaiset lyhytterapeutit joilla erikoistumisalue, sekä psykoterapeutit joilla <5 v. kokemusta
- 130 – 180 € Psykoterapeutit joilla +5 v. kokemusta
Neuvoja nuorelle
Terapiassa saat jutella rauhassa ja luottamuksella henkilökohtaisista asioistasi kaksin terapeutin kanssa. Se on sinun omaa aikaasi.
Terapiaan voi tulla milloin vain, ei kannata odotella sitä että oma fiilis jatkuisi pidempään huonona. Sinun ei myöskään tarvitse tietää syitä olotilalle – harvoin meistä kukaan osaa täysin tunnistaa miksi oma olo tuntuu siltä kuin tuntuu ja mistä se johtuu. Oikea hetki tulla terapiaan juttelemaan on se, kun sinusta tuntuu että haluaisit jutella jonkun ulkopuolisen kanssa luottamuksellisesti.
Voit itse tutustua terapeutteihin, ja valita sinulle mieleisen. Terapeuttia voi myös vaihtaa, jos tuntuu siltä ettei ensimmäisen kanssa synkkaa.


Neuvoja vanhemmalle
Nuorten terapia on keskustelutukea, jonka tavoitteena on luoda nuorelle turvallinen ja luottamuksellinen tila purkaa tuntoja sekä vahvistaa nuoren ongelmanratkaisutapoja erilaisiin tilanteisiin liittyen.
Nuorten kohdalla on erityisen tärkeää, että nuori saa mielen ammattilaisen keskustelutukea mahdollisimman aikaisessa vaiheessa!
Nuoren maailmassa kuukausikin syystä tai toisesta johtuvaa huonoa olotilaa tuntuu pitkältä ajalta. Pahimmillaan tilanne voi myös huonontua nopeasti. Nuorella ei tarvitse olla mielenterveyden haasteita tai diagnoosia, jotta voisi hakeutua terapeutin vastaanotolle. Terapiasta nuori saa keskustelutukea jo ennen kuin tilanne kärjistyy tai kääntyy mielenterveyden haasteiksi.
Nuorten terapian vaikuttavuuden kannalta on tärkeää, että nuori saa itse valita terapeutin. Kaikki withHeltin terapeutit ovat kokeneita ammattilaisia, ja voit luottaa siihen että nuoresi saa laadukasta mielen tukea sekä tarvittaessa saatte koko perhe tukea yhteiseen arkeen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä nuorten terapiaan liittyen
Keräsimme tähän muutamia tyypillisimmin kysyttyjä kysymyksiä nuorten terapiaan liittyen. Mikäli et löydä etsimääsi vastausta, voit myös kysyä meiltä esimerkiksi with.heltti -Instagramissa.
Nuoret toivovat pääsevänsä juttelemaan terapiaan tyypillisesti seuraavista teemoista:
- ahdistuneisuus
- identiteettiin liittyvät pohdinnat
- yksinäisyys ja ulkopuolisuus
- alakuloisuus tai masentuneisuus
- kouluun ja opiskeluun liittyvät huolet ja stressi
- riittämättömyyden tunne
- perheeseen ja arkeen liittyvät asiat, esimerkiksi toistuvat riidat tai liian vauhdikkaat tavat riidellä
- kaverisuhteisiin tai seurustelusuhteisiin liittyvät asiat
- sosiaalisen mediaan ja pelaamiseen liittyvät teemat
- päihteiden käyttö ja erilaiset riippuvuudet, kuten pornoriippuuvuus, alkoholiriippuvuus tai muut päihderiippuvuudet
_ _ _ _ _ _ _ _ _
Nuoret pääsevät terapiaan tyypillisesti liian myöhään – keskustelutukea saa ja kannattaa hakea riittävän ajoissa. Se auttaa paitsi nuorta, myös koko perhettä.
Nuori pääsee terapiaan monesti siinä vaiheessa, kun ahdistaa tai masentaa oikein urakalla ja tilanne on jatkunut jo pitkään. Silloin viimeistään on todella tärkeää saada keskusteluapua!
Terapiaan voi ja kannattaa tulla myös jo silloin kun jokin asia vaivaa, mietityttää eikä tilanne ole vielä pitkittynyt – silloin jo muutama keskustelukerta auttaa ja voi riittää.
Terapiaan voi tulla koska tahansa, kun tuntuu siltä että ulkopuolinen keskustelutuki voisi auttaa purkamaan ja jäsentämään omia ajatuksia, tuntemuksia tai auttaa ratkomaan erilaisia haasteita.
- Terapiaan hakeutuminen ei tarkoita sitä, että nuorella olisi jo mielenterveyden haasteita tai tilanne olisi kriisiytynyt – terapia on loistavaa keskusteluapua eri elämänvaiheisiin!
Terapiaan voi ja kannattaa tulla siis jo silloin kun jokin asia vaivaa, mietityttää eikä tilanne ole vielä kääntynyt haastavaksi – silloin jo muutamakin keskustelukerta auttaa ja voi riittää. Tällöin lyhytterapia on erinomainen tukikeino. Lyhytterapiaa withHeltissä tarjoavat psykologitaustaiset, nuoriin erikoistuneet lyhytterapeutit.
- Entä jos nuorella on jo lieviä tai kinkkisempiä mielenterveyden haasteita?
Monesti nuoren mieliala ja tilanne on jatkunut jo pitkään haastavana, ennen kuin nuori itse, vanhemmat, kaverit tai muut läheiset havahtuvat avun ja terapian tarpeeseen. Silloin viimeistään on todella tärkeää saada keskusteluapua!
Nuoren tai vanhemman ei tarvitse itse tietää millaista terapiaan silloin tarvitaan. Nopein tapa edetä asiassa on varata mahdollisimman pian ensiaika jollekin terapeutille ja keskustella tilanteesta. Terapeutin ammattitaitoa on auttaa löytämään tilanteeseen sopiva etenemismalli. Ensikäynnillä voi olla vain nuori tai nuori ja vanhempi yhdessä. Ensikäynti voi olla vanhemman tukikäynti, jolloin terapeutti voi neuvoa vanhempaa tilanteessa etenemiseen.
Tärkeintä on, että nuori saa mahdollisimman pian apua eikä tilanne pitkity!
Nuoren tai vanhemman ei tarvitse itse tietää millaista terapiaan ja kuinka monta terapiakäyntiä tarvitaan. Ammattitaitoiset terapeuttimme kartoittavat tilanteen ja auttavat jäsentämään tilannetta ja terapian määrän tarvetta.
Monesti mutkattomin tapa edetä on varata aika lyhytterapiaan, jotta tilanne saadaan kartoitettua. Lyhytterapia on vaikuttavaa ja soveltuu useimpien tilanteiden tueksi. Mikäli nuoren tilanne edellyttää psykoterapiaa, on lyhytterapia väylä lähteä selvittämään polkua psykoterapiaan ja Kelan tukemaan psykoterapiaan. Näistä kaikista saat lisätietoa terapeutilta.
Nopein tapa edetä asiassa on varata mahdollisimman pian ensiaika jollekin terapeutille ja keskustella tilanteesta – terapeutin ammattitaitoa on auttaa löytämään oikeanlaiset jatkopolut.
Ensikäynnillä voi olla nuori tai nuori ja vanhempi. Ensikäynti voi olla vanhemman tukikäynti, jolloin terapeutti voi neuvoa vanhempaa tilanteessa etenemiseen.
- Auttaa kehittämään omia mielen voimavaroja ja ongelmanratkaisukeinoja sekä luottamaan niihin
- Auttaa löytämään tapoja käsitellä vaikeita tunteita ja tilanteita
- Antaa keinoja jäsentää erilaisia nuoruuteen ja aikuistumiseen liittyviä pohdintoja
- Auttaa parantamaan parantamaan vuorovaikutusta ja muokkaamaan toimimattomia vuorovaikutustapoja
Nuorten vointi, jaksaminen ja mielenterveys huolestuttaa monesti vanhempia ja muita läheisiä. Nuoren pääseminen terapian piiriin on monesti vanhemmille ja muille läheisille huojentavaa, vaikka vanhempi ei itse osallistukaan terapiakäynteihin.
Lisäksi nuoren terapeutilta saama keskustelutuki auttaa monesti nuorten omaa oloa. Kun nuori voi paremmin ja saa lisättyä voimavarojaan, monesti se näkyy myös perheen arjessa.
Nuorten terapiaan voi liittyä nuoren ja vanhemman/vanhempien tai sisarusten yhteisiä terapiakäyntejä. Niissä pyritään löytämään esimerkiksi keinoja parantaa yhteistä vuorovaikutusta ja sitä kautta parantamaan koko perheen arkea.
Tärkeintä on, että nuori saa keskusteluapua ja tukea. Monesti nuorelle on tärkeää, että hän saa keskustella ajatuksistaan terapeutin kanssa luottamuksellisesti ilman vanhempia.
Nuori, vanhempi ja terapeutti voivat sopia yhdessä onko terapiakäynti nuorelle hetki keskustella mielen ammattilaisen kanssa kaksin, vai onko siinä mukana vanhempi/vanhemmat tai esimerkiksi sisaruksia.
Monesti nuorten terapia onkin yhdistelmä kaksin terapeutin kanssa pidettäviä terapiakäyntejä, sekä erillisiä yhteisiä käyntejä. Joskus myös vanhempi voi hyötyä yhdestä tai muutamasta tukikäynnista, jossa vanhempi voi keskustella terapeutin kanssa omista ajatuksistaan vanhemmuuten liittyen. Nuorten terapia on ihan samalla tavalla luottamuksellista kuin aikuistenkin terapia – terapeutti ei kerro kahdenkeskisistä terapiakeskusteluista vanhemmalle tai nuorelle.
Nuorten terapia on samalla tavoin luottamuksellista kuin aikuistenkin terapia.
Terapiakäynnit ovat nuorelle hetkiä jakaa luottamuksella ja turvallisesti ajatuksia ja tuntemuksia mielen ammattilaisen kanssa, ilman pelkoa siitä että keskusteluista kerrotaan muille. Terapeutti ei kerro nuoren kanssa käydyistä keskusteluista vanhemmalle eikä muille nuoren läheisille.
Jos nuori on hetkellisesti niin vaikeassa tilanteessa, että hänellä on itsetuhoisia ajatuksia tai ajatuksia muiden vahingoittamisesta, on terapeutilla lainmukainen velvoite ottaa yhteyttä avun piiriin ja ilmoittaa asiasta vanhemmille.
Mikäli nuori pääsee terapiaan hyvissä ajoin, tyypillisesti terapiakäyntejä tarvitaan noin 7-10 kertaa. Tällöin suosittelemme psykologin toteuttamaan lyhytterapiaa. Lyhytterapiaan pääsee nopeasti ja sitä on tarjolla lähi- ja etäterapiana. Aikoja voit varata täältä!
Mikäli nuorella on vaikeampaa oireilua, suositellaan psykoterapeutin toteuttamaa psykoterapiaa ja sen kesto on tyypillisesti 10-20 terapiakertaa. Psykoterapiaan voi tulla myös omakustanteisesti. Aikoja voit tarkastella täältä.
Suosittelemme ensikäynniksi aluksi lyhytterapiakäyntejä – terapeutti suosittelee kyllä mikäli tilanne edellyttää psykoterapiaa.
Pidempi, monesti Kelan tukema kuntoutuspsykoterapia tulee kyseeseen silloin, kun yli 16-vuotias nuori tarvitsee pitkäkestoisempaa terapeuttista tukea. Mikäli näyttää siltä, että nuoren tilanne edellyttää pidempikestoista terapiaa, saat siitä tietoa terapeutilta.
Lyhytterapia maksaa alkaen 95 € / terapiakäynti. Lyhytterapiaa tarjoavat psykologitaustaiset, lyhytterapeuttisen työotteen koulutuksen käyneet mielen ammattilaiset.
Psykoterapian hinta on alkaen 120 € / terapiakäynti. Psykoterapiaa tarjoavat psykoterapeutit.
Hinta riippuu terapeutin pohjakoulutuksesta, jatkokoulutuksesta ja kokemustasosta.
Tutustu nuorten terapiaan perehtyneisiin terapeutteihin
Tästä löydät kaikki w/ Heltin nuorten terapiaa tarjoavat terapeutit. Mikäli haluat mahdollisimman nopeasti nuorten terapian ensikäynnille, klikkaa tästä ja näet kootusti seuraavat vapaat ajat.
Anette Rönnlund-Nygård
Familjepsykoterapeut och Socionom (YH)
För tillfället inga lediga FPA-tider
Anne Hynninen
Kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, pari- ja perhepsykoterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja
Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille
Emma Von Hertzen
Psykologi, kognitiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa
Heidi Backman
PsT, psykologi, kognitiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa
Juha Nieminen
Psykoterapeutti VET, kognitiivinen psykoterapeutti Yet
Katri Wahlman-Neuvonen
PsL, psykologi, psykoterapeutti ET, neuropsykologian erikoispsykologi, VET, neuropsykologian työnohjaaja- ja kouluttajapätevyys
Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille
Linda Strengell
Psykologi, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, integratiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa
Marina Lindholm
PsM, psykologi, psykoterapeutti
Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille
Mia Öblom
Psykologi, psykoterapiakoulutuksessa (kognitiivis-analyyttinen)
Milla Laitanen
Psykologi, Nepsy-valmentaja, psykoterapeuttikoulutuksessa (kognitiivis-analyyttinen)
Natalie Victorzon
Psykologi, psykoterapeuttikoulutuksessa (kognitiivis-integratiivinen)
Noora Jantunen
Kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, psykologi (PsM)
Susanne Tiihonen
PSM, psykologi, integratiivinen psykoterapeutti, perheterapeutti
Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille
Tapio Tamminen
Psykoterapeutti VET, sairaanhoitaja
Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille
Vastaanoton osoite:Katariina Saksilaisen katu 6 B TH4, 00560 Helsinki
Tuija Vakkila
PsM, psykologi, psykoterapeutti (ET), työnohjaaja, lasten ja nuorten erikoispsykologi
Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille