Välkommen till Helttis terapi

Du har bokat en tid till Helttis mentala tjänster på Åbos lokal. På den här sidan hittar du adressuppgifter för lokalen och tips för hur du kan förbereda dig för ditt första besök ifall du så önskar.

Vad händer under första terapisessionen?

Den första terapisessionen innefattar ömsesidigt bekantande och diskussion. Terapeuten skapar en trygg atmosfär där du kan berätta om din bakgrund, varför du sökt dig till terapi, och de utmaningar eller problem som har lett dig till terapin. Terapeuten kan också fråga om dina förväntningar och mål med terapin. På samma sätt kan även du ställa frågor till terapeuten om saker du funderar över.

Det första mötet hjälper till att skapa gemensam förståelse för vilka ämnen ni kommer att behandla och hurdant samarbete som kommer att utvecklas mellan er. Målet är att bygga förtroende och öppenhet, så att terapin kan fortskrida effektivt och du kan känna att du blir sedd och hörd. Det viktigaste steget har nu tagits, och terapeuten är nu där för att stödja och hjälpa dig.

Utforska Åbos lokal

Helttis kontor ligger nära Åbo centrum på Humlegårdsgatan 6. Byggnadens nedre ytterdörr ligger inte rakt vid gatan. För att nå ytterdörren måste du svänga in mot vad som liknar leda till en innergård. Där går du in i byggnaden genom en glasdörr med numret 6.

Du kan nå 4:e våningen med hiss eller trappor. Ring på dörrklockan så kommer vi och öppnar dörren för dig.

HUR ÄR DET I Åbos HELTTI?

Åbos Helttilä har en hemtrevlig stämning och i vårt väntrum kan du dricka en kopp te eller kaffe, sitta ner, läsa en tidning eller exempelvis sticka. Vi kallar det för Lempi Café. Din terapeut kommer och hämtar dig från väntrummet till terapirummet.

ÅBO

Humlegårdsgatan

Humlegårdsgatan 6, 4. vån.
20100 Åbo

Så här kan du förbereda dig inför ditt första besök

Människor är olika. Vissa vill förbereda sig redan inför det första mötet. Andra föredrar att berätta om sin situation oförberett. Båda alternativen passar oss.

Om du ändå vill strukturera dina tankar innan det första mötet kan det vara särskilt användbart att gå igenom följande frågor. Alla frågor är inte lika relevanta för alla, så du kan fokusera på dem som passar bäst för din situation.

Om du vill kan du skriva ner dina tankar och ta med dig anteckningarna till mötet.

  • Vad fick dig att ta kontakt just nu?
  • Vad önskar du av psykologen/terapeuten?
  • Hur har du hittills försökt hantera ditt problem?
  • Vad har fungerat, vad har inte?
  • Vad skulle du önska att var annorlunda i ditt liv?
  • Vad är dina bästa styrkor eller resurser?
  • Vad kan vara stötestenar då du söker förändring till din nuvarande situation? 
  • Har du tidigare sökt samtalsstöd? Vad fick du ut av det?

Några praktiska saker

Tydliga system för tidsbokningar, eventuella avbokningar och betalningar frigör resurser för både klienten och psykologen/psykoterapeuten för det viktigaste, nämligen själva arbetet. Därför strävar vi efter så tydliga och ömsesidigt rättvisa metoder som möjligt.

Att flytta eller avboka tid:

  • Du kan avboka eller ändra din tid kostnadsfritt om du meddelar det senast föregående arbetsdag före kl. 12:00. Vi fakturerar besöket vid avbokningar som görs efter denna tidpunkt.
  • Meddela avbokningen direkt till psykologen/terapeuten, antingen via telefon eller e-post till fornamn.efternamn@heltti.fi.

Terapibesökets fakturering:

Fakturorna skickas via e-post i slutet av varje månad. Ytterligare information om avtal kan fås från din psykolog/psykoterapeut.

Allmänna avtalsvillkor, integritetspolicy och registerbeskrivningar:

Ta även en titt på Helttis allmänna avtalsvillkor samt integritets- och registerbeskrivningar på adressen: with.heltti.fi/sopimusehdot.

Hjärtligt välkommen till Heltti!

Tack för att du valt oss som din partner på din terapeutiska resa. Vi är här för att stödja dig på vägen mot välbefinnande och egenmakt.

Tillbaka till toppen