Lyhytterapia

Lyhytterapia on monesti nopein keino saada apua kuormittavaan tilanteeseen. Voit varata ensiajan ilman lähetettä – monesti aikoja on tarjolla heti tälle päivälle tai huomiselle.

Vaikka juuri nyt saattaa tuntua kaukaiselta, jo muutaman tapaamisen työskentely selkiyttää ajatuksiasi ja auttaa sinua rakentamaan uutta ymmärrystä ja suuntaa elämässäsi. Tuloksena voi olla aidosti uudenlainen ote omaan elämään, ajatuksiin ja tunteisiin. Lähes kaikki lyhytterapiaa tarjoavat ammattilaisemme ovat Valvira-hyväksyttyjä psykologeja ja psykoterapeutteja. He ottavat vastaan etänä tai toimipisteissämme Helsingistä Ouluun.

Paljonko lyhytterapia maksaa?

Hinta alk. 95 € / 45 min

Terapeuttikohtaiset hinnat näet jokaisen terapeutin profiilista sekä nettiajanvarauksesta kunkin terapeutin palveluiden kohdalta. Lue lisää terapiahinnoittelustamme

Milloin lyhytterapiaan?

Vointisi alkaa jo eri tavoin häiritsemään arkeasi tai ihmissuhteitasi. Olet huolissasi omasta tilanteestasi ja haluat siihen apua.

Lyhytterapian kesto on tyypillisesti noin 5–20 kertaa riippuen tilanteestasi. Asiantuntija osaa arvioida ensikäynnillä tilannettasi ja tuen laajuuden tarvetta.

Miksi withHeltin lyhytterapia?

Asiantuntemus

Meidän osaamiseen voit luottaa. Meillä tiedät, että saat alamme parasta palvelua. Olemme valinneet meille vain terapeutteja, joiden taustat ja soveltuvuus ovat korkeatasoiset.

Vaikuttavuus

Muutokset lukuina. Vuonna 2023 saimme tarjota terapiaa 2 190 asiakkaalle. Lähes kaikki kokivat työkykynsä parantuneen ja tyytyväisyysasteikolla 1–5 keskiarvo oli 4,2.

Lyhytterapia on luultua vaikuttavampaa. Lyhytterapiassa kaikkia asioita ei yritetä selvittää kerralla, vaan keskitytään 1–2 yhdessä rajattuun ongelmaan. Muutos yhdellä elämänalueella ja kokemus siitä, miten elämän tai työn haasteita voidaan kohdata, saa usein aikaan positiivisen ketjureaktion. Myönteinen muutos seuraa toistaan.

Vastuullisuus

Pitkä psykoterapia ei ole paras ratkaisu kaikkeen. Tunnistamme, että eri tilanteisiin sopivat eripituiset terapiat, emmekä suosittele pidempiä terapioita kuin on tarpeen. Tämä mahdollistaa asiakkaana nopeamman terapiaan pääsyn ja auttaa ehkäisemään ongelmien pitkittymistä. Vuonna 2023 lyhytterapiamme kestivät keskimäärin 6,8 käyntiä.

Sinun tulee hyväksyä statistics, marketing -evästetyypit nähdäksesi sisällön.

Näin helposti pääset terapiaan ensikäynnille

Tutustu terapeutteihin

Kaikki lyhytterapeuttimme ovat alamme huippuja, joten riittää, että valitset, kenelle sinun olisi mukava jutella. Voit aina vaihtaa terapeuttia tarvittaessa.

Varaa ensiaika

Ensiajan varaaminen on helppoa ja voit tehdä sen kätevästi verkkosivullamme. Voit valita etä- tai lähiajan valitsemallesi terapeutille.

Saavu paikalle

Saat ennen ensikäyntiä sähköpostiisi tervetulokirjeen, josta saat helpot ohjeet sekä lähi- että etätapaamiseen saapumiseen.

Usein kysyttyjä kysymyksiä lyhytterapiasta

Keräsimme sinulle tähän muutamia tyypillisimmin kysyttyjä kysymyksiä lyhytterapiaan liittyen. Mikäli et löydä etsimääsi vastausta, voit olla meihin myös suoraan yhteydessä esimerkiksi laittamalla terapeuteillemme sähköpostia tai meille viestiä Instagramissa: @with.heltti. Ethän kuitenkaan tietoturvasyistä jaa meille Instagramissa mitään arkaluontoista tietoa.

Tutustu lyhytterapeutteihimme

Tästä löydät kaikki withHeltissä lyhytterapiaa tekevät mielen asiantuntijat. Mikäli haluat mahdollisimman nopeasti ensikäynnille, klikkaa tästä ja näet kootusti seuraavat vapaat lyhytterapia-ajat. Monesti aikoja on saataville jopa seuraavalle päivälle. Tärkeintä on ottaa ensiaskel: siitä solmut lähtevät aukeamaan.

Andrew Hoolan

Psychotherapy

Appointment bookings and inquiries by email

Palvelut

Anna Lähdepuro

Psykologi, psykoterapeuttikoulutuksessa (integratiivinen)

Varaa minulle aika

Anna Norrgård

Psykolog, i Integrativ psykoterapeututbildning (kognitiv betoning)

Varaa minulle aika

Anne Hynninen

Kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, pari- ja perhepsykoterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Anne Koskela

Psykologi, psykoterapeuttikoulutuksessa (integratiivinen)

Varaa minulle aika

Anne Laine

Kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, psykologi

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Anu Tevanlinna

Psykologi (terveyspsykologian erikoistumiskoulutuksessa), coach

Palvelut

Varaa minulle aika

Charlotte Baldeon

Psykologi, psykoterapeuttikoulutuksessa (kognitiivis-analyyttinen)

Varaa minulle aika

Corinna Norman

Psykologi, työterveyspsykologi ja organisaatiokonsultti, kognitiivis-integratiivisessa psykoterapiakoulutuksessa

Varaa minulle aika

Elina Laitalainen

Kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti, psykologi (PSM), Sosiaalipsykologi (VTM)

Varaa minulle aika

Emma Von Hertzen

Psykologi, kognitiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa

Vanhempainvapaalla 3/2024 alkaen

Varaa minulle aika

Erja Segerstam

Psykoterapeutti, toimintaterapeutti AMK, kognitiivisen lyhytterapian ja neuropsykiatrisen valmentajan lisäpätevyydet

0403564585

Varaa minulle aika

Erkki Heinonen

Professori, erikoispsykologi, psykoterapeutti

Varaa minulle aika

Ferdinand Garoff

PsT, psykoterapeutti, oikeuspsykologiaan erikoistuminen

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Jannike Höglund

Psykologi, psykoterapeuttikoulutuksessa (integratiivinen kognitiivisella painotuksella)

Palvelut

Varaa minulle aika

Jarmo Könönen

PsM, psykologi, kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti VET

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Juha Siira

Psykologi, psykoterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Kaisa Jyrä

PSL, psykoterapian erikoispsykologi, integratiivinen psykoterapeutti, mindfulness-ohjaaja (CFM)

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Katri Wahlman-Neuvonen

PsL, psykologi, kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti ET, neuropsykologian erikoispsykologi, VET, neuropsykologian työnohjaaja- ja kouluttajapätevyys

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Kirsi Mustonen

Psykoterapeutti (kriisiterapia ja kognitiivinen lyhytterapia), psykiatrinen sairaanhoitaja (YAMK) ja työnohjaaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Laura Sinisalo

Psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Leena Särkelä

PsSL, psykoterapian erikoispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti, koulutustalon liiketoimintajohtaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Liisa Järvilehto

Psykologi, psykoterapeuttikoulutuksessa (kognitiivis-integratiivinen)

Varaa minulle aika

Liisa Uusitalo-Arola

PsL, työn ja organisaatioiden erikoispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti (KAT), työterveyspsykologi

Tällä hetkellä ei tilaa uusille terapia-asiakkaille

Varaa minulle aika

Linda Strengell

Psykologi, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, integratiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa

Varaa minulle aika

Marina Lindholm

PsM, psykologi, psykoterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Marina Maatela

PsM, psykologi, psykoterapeutti YET, työterveyspsykologi, EMDR-terapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Marjo Pirttilä

Pari-ja perhe psykoterapeutti, valtiotieteiden maisteri, sosiaalityöntekijä, kognitiivisen lyhytterapian lisäpätevyys

Varaa minulle aika

Miika Tervo

Sosionomi, psykoterapeutti, perheterapeutti, kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Milla Laitanen

Psykologi, Nepsy-valmentaja, psykoterapeuttikoulutuksessa (kognitiivis-analyyttinen)

Varaa minulle aika

Milla Villanen

Psykoterapeutti (kognitiivinen yksilöpsykoterapia)

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Minna Ollikainen

PsL, psykoterapian erikoispsykologi, kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Minna Rönnberg

Psykologi

Yhteydenotot / ajanvaraus sähköpostitse

Noora Jantunen

Kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti, psykologi (PsM)

Varaa minulle aika

Noora Tiili

Kognitiivis-integratiivinen psykoterapeutti, yleislääketieteen erikoislääkäri

Varaa minulle aika

Päivi Valander

Psykoterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Pauli Siuruainen

Integratiivinen psykoterapeutti ja psykiatrinen sairaanhoitaja

Varaa minulle aika

Pauliina Valkonen

Kognitiivinen psykoterapeuttia

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Riikka Lamminen

Psykologi, psykoterapeutti (KIT, Ratkaisukeskeinen, Koul.), Nepsy-valmentaja

Vastaanoton osoite: Säijärventie 353, 37500 Lempäälä

Palvelut

Varaa minulle aika

Saara Halme

Kognitiivinen psykoterapeutti, psykologi, psyykkinen valmentaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille asiakkaille

Varaa minulle aika

Sanna Aulankoski

PsM, työterveyspsykologi, psykoterapeutti VET, kouluttajapsykoterapeutti, työnohjaaja, business coach

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Satu Ritakallio

Kognitiivinen psykoterapeutti, terveydenhoitaja / sairaanhoitaja YAMK

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Susanne Tiihonen

PSM, psykologi, integratiivinen psykoterapeutti, perheterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Tapio Tamminen

Psykoterapeutti VET, sairaanhoitaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Vastaanoton osoite:Katariina Saksilaisen katu 6 B TH4, 00560 Helsinki

050 303 5683

Varaa minulle aika

Tarja Lounasmeri

Psykoanalyyttinen psykoterapeutti, ratkaisukeskeinen terapian maisteri

Varaa minulle aika

Taru Koskela

PSM, työterveyspsykologi, organisaatiokonsultti, psykoterapeutti (KAT)

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Terhi Mets

Integratiivinen psykoterapeutti, työn- ja organisaatioiden erikoispsykologi, työnohjaaja

Vastaanoton osoite: Kasarmintie 13, A-talo, 2.krs, 90100 Oulu

Varaa minulle aika

Tiina Autio

Psykologi, seksuaalineuvoja opiskelija

Varaa minulle aika

Tiina-Leena Palomäki

PsM, psykologi, kognitiivinen käyttäytymispsykoterapeutti, pariterapeutti, perhepsykoterapeutti

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Tuija Vakkila

Psykologi, psykoterapeutti, työnohjaaja

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Tuulevi Syrjäkari

MMM, pari- ja perhepsykoterapeutti ET

Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille

Varaa minulle aika

Tuuli Viranta

Psykologi, työterveyspsykologi, certified business coach

Varaa minulle aika