Vakuutusterapia
Vakuutuksen korvaama lyhytterapia ja lyhytpsykoterapia ovat terapiaa, jonka korvaa esimerkiksi oma sairaskuluvakuutus tai työnantajan tarjoama mielenterveysvakuutus.
Mielenterveyteen panostaminen maksaa itsensä moninkertaisesti takaisin. Tästä syystä työnantaja voi tukea oireilevia ja sairastuneita työyhteisön jäseniä vaikuttavaa hoitoa tarjoavalla mielenterveysvakuutuksella. Myös yksityisenä asiakkaana sinulla voi olla sairaskuluvakuutus, joka kattaa joko psykologin tarjoaman lyhytterapian tai psykoterapeutin tarjoaman lyhytpsykoterapian.
Vakuutuksen korvaama lyhytterapia ei ole sidottu mihinkään tiettyyn palveluntarjoajaan, joten vakuutuspäätöksen saatuasi voit etsiä itsellesi sopivan terapeutin miltä tahansa palveluntarjoajalta. Terapeuttia valitessa omalta vakuutusyhtiöltä on hyvä varmistaa, mitä vaatimuksia heillä on ammattilaisen koulutuksen suhteen. Meiltä Heltistä löydät sekä kokeneita psykologeja, että psykoterapeutteja, jotka ottavat vastaan etänä tai toimipisteissämme Helsingistä Ouluun.
Paljonko lyhytterapia maksaa?
Hinta alk. 95 € / 45 min
Terapeuttikohtaiset hinnat näet jokaisen terapeutin profiilista sekä nettiajanvarauksesta kunkin terapeutin palveluiden kohdalta. Lue lisää terapiahinnoittelustamme
Milloin vakuutusterapiaan?
Vointisi alkaa jo eri tavoin häiritsemään arkeasi tai ihmissuhteitasi. Olet huolissasi omasta tilanteestasi ja haluat siihen apua.
Vakuutukset vaihtelevat sen suhteen, montako käyntiä vakuutus korvaa. Yleensä korvattava käyntimäärä on 10–20. Vakuutusten sopimukset vaihtelevat myös sen suhteen korvataanko hoito kerran vakuutuksen voimassaolon aikana, vakuutusjaksoittain vai vain kerran asiakaskohtaisesti. Kun tiedät vakuutuksen korvausehdot, voitte ammattilaisen kanssa yhdessä suunnitella, miten vakuutuksen korvaamat käynnit on hyvä jaksottaa tai jakaa hoidon vaikuttavuus huomioiden.
Miksi withHeltin lyhytterapia?
Asiantuntemus
Meidän osaamiseen voit luottaa. Meillä tiedät, että saat alamme parasta palvelua. Olemme valinneet meille vain terapeutteja, joiden taustat ja soveltuvuus ovat korkeatasoiset.
Vaikuttavuus
Muutokset lukuina. Vuonna 2023 saimme tarjota terapiaa 2 190 asiakkaalle. Lähes kaikki kokivat työkykynsä parantuneen ja tyytyväisyysasteikolla 1–5 keskiarvo oli 4,2.
Lyhytterapia on luultua vaikuttavampaa. Lyhytterapiassa kaikkia asioita ei yritetä selvittää kerralla, vaan keskitytään 1–2 yhdessä rajattuun ongelmaan. Muutos yhdellä elämänalueella ja kokemus siitä, miten elämän tai työn haasteita voidaan kohdata, saa usein aikaan positiivisen ketjureaktion. Myönteinen muutos seuraa toistaan.
Vastuullisuus
Pitkä psykoterapia ei ole paras ratkaisu kaikkeen. Tunnistamme, että eri tilanteisiin sopivat eripituiset terapiat, emmekä suosittele pidempiä terapioita kuin on tarpeen. Tämä mahdollistaa asiakkaana nopeamman terapiaan pääsyn ja auttaa ehkäisemään ongelmien pitkittymistä. Vuonna 2023 lyhytterapiamme kestivät keskimäärin 6,8 käyntiä.
withHeltti numeroina
98
terapeuttia
2 190
asiakasta
vuonna 2023
19 683
terapiakäyntiä
vuonna 2023
75%
terapioista oli
lyhytterapiaa
“Heltin tilat ovat rauhoittavat ja kodinomaiset. Tulen välillä Lempi-kahvilaan jo aiemmin rauhoittumaan teen ääreen.“
Asiakas
“Terapeutillani on taito hahmottaa ihmisen monikerroksisuutta ja kyky kohdata ja ymmärtää toisen ihmisen mielenmaisemaa.“
Asiakas
“Terapeuttiani kuvaa parhaiten aktiivisuus, asiantuntevuus ja empaattisuus. Koen, että hän välittää minusta aidosti.”
Asiakas
Näin pääset vakuutusterapiaan
käy lääkärissä ja odota vakuutuspäätös
Vakuutuksen korvaamaan lyhytterapiaan tarvitset aina lääkärin lähetteen. Tämän jälkeen voit hakea vakuutuspäätöstä.
Lyhytterapia käynnit voit aloittaa heti, kun olet saanut vakuutuspäätöksen vakuutusyhtiöstä terapian korvaamisesta. Kannattaa kysyä omasta vakuutusyhtiöstä, mitä vakuutuspäätöstä varten tarkalleen tarvitaan.
Varaa ensiaika
Ensiajan varaaminen on helppoa ja voit tehdä sen kätevästi verkkosivullamme. Voit valita etä- tai lähiajan valitsemallesi terapeutille, joka täyttää vakuutuksesi vaatimat koulutusehdot. Löydät meiltä sekä Valvira-hyväksytyt psykologit että psykoterapeutit.
Kaikki lyhytterapeuttimme ovat alamme huippuja, joten koulutusehtojen jälkeen riittää, että valitset, kenelle sinun olisi mukava jutella. Voit aina vaihtaa terapeuttia tarvittaessa.
Saavu paikalle
Saat ennen ensikäyntiä sähköpostiisi tervetulokirjeen, josta saat helpot ohjeet sekä lähi- että etätapaamiseen saapumiseen.
Ota ensikäynnille mukaan vakuutusyhtiösi maksusitoumuspäätös, josta löytyy vahinkonumero. Ilman maksusitoumusta joudumme laskuttamaan käynnin suoraan sinulta.
Huomioithan, että vakuutusyhtiöt eivät korvaa käyntejä, joita ei ole peruutettu ehtojen mukaisesti.
Usein kysyttyjä kysymyksiä lyhytterapiasta
Keräsimme sinulle tähän muutamia tyypillisimmin kysyttyjä kysymyksiä lyhytterapiaan liittyen. Mikäli et löydä etsimääsi vastausta, voit olla meihin myös suoraan yhteydessä esimerkiksi laittamalla terapeuteillemme sähköpostia tai meille viestiä Instagramissa: @with.heltti. Ethän kuitenkaan tietoturvasyistä jaa meille Instagramissa mitään arkaluontoista tietoa.
- Työskentelyn aloitus: Tutkailemme yhdessä, mikä elässäsi on ongelmalllista juuri nyt. Ja mikä on toimivaa. Pyrimme aina katsomaan pinnan eli oireiden alle: miksi juuri sinä oireilet juuri näin, juuri nyt?
- Kohti tavoitteita: Millainen olisi tavoitetilasi? Mitä silloin muuttuisi? Mitä muuttuisi toiminnan tasolla, suhteessa toisiin ja suhteessa itseesi.
- Keskivaiheen työskentely: Terapeutti räätälöi tekemisen yksilöllisesti tarpeidesi mukaan. Työskentelemme ajatusten tason lisäksi kokemuksellisella tasolla. Ajatus muuttaa ajatuksen, tunne muuttaa tunteen. Siksi tunnetyöskentely on meille tärkeää.
- Fokuksessa: Työskentelemme yhdessä fokusoiden kohti tavoitteitasi huomioiden sen, miten voit viedä uudet opit ja oivallukset omaan arkeesi.
- Lopetus: Katsomme eteen ja taakse. Mitä viet lyhytterapiasta mukanasi? Miten kohtaat haasteet tulevaisuudessa?
Lyhytterapia sopii sinulle, joka:
- haet apua ajoissa
- haet apua riittävän rajallisiin haasteisiin (noin 1–2 ongelmaan)
- olet motivoitunut terapiaan ja uskot sen auttavan
- kykenet avautumaan terapeutille vaikeitakin tunteita herättävistä asioista
- olet kiinnostunut tutkimaan oman mielen sisältöjä ja liikkeitä
- näet oman toimintasi vaikutukset niin itseesi kuin muihin
Lyhytterapiassa kaikkia asioita ei yritetä selvittää kerralla, vaan terapiassa keskitytään yhteen tai kahteen rajattuun ongelmaan. Muutos yhdellä elämänalueella ja kokemus siitä, miten elämän tai työn haasteita voidaan kohdata, saa usein aikaan positiivisen ketjureaktion. Myönteinen muutos seuraa toistaan.
HIEMAN HUOLTA
Vaikka arjen perusasiat rullaavatkin normaalisti, olet huolissasi voinnistasi – tai mietit pitäisikö olla huolissaan.
Yksi tai muutama tapaaminen mielenhuoltoa psykologin kanssa voi auttaa sinua jäsentämään ajatuksiasi.
HUOLI
Vointisi alkaa jo eri tavoin häiritsemään arkeasi tai ihmissuhteitasi. Olet huolissasi omasta tilanteestasi ja haluat siihen apua.
Kokeneen psykologin tarjoama lyhytterapia on tähän hetkeen hyvä. Varaa ensiaika – et tarvitse lähetettä.
ISO HUOLI
Huolesi on jatkunut jo pitkään ja se selkeästi vaikuttaa yhteen tai useampaan elämän osa-alueeseen tai estää sinua elämästä tavallista perusarkea.
Psykoterapia (noin 20–40 kertaa) on tehokas tapa lähteä ratkomaan isompaa huolta ja saada siihen apua.
Varaa aika helposti netistä
Tästä näet kootusti seuraavat vapaat ajat lyhytterapiaan. Tärkeintä on ottaa ensiaskel: siitä solmut lähtevät aukeamaan. Korvaako terapian työnantajasi vakuutus? Siirry yrityssopimusten varaussivulle
- Yrityssopimuskäynti
- Etäterapiamahdollisuus
- Etäterapia