Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi keskustelu isovanhempiesi nuoruudesta tuntuu kuin tarinoilta toiselta planeetalta? Tai miksi nuorten aikuisten intohimo sosiaaliseen mediaan ja jatkuvaan verkostoitumiseen tuntuu sinusta vieraalta? Me ihmiset kasvamme ja muokkaudumme aikamme virtauksissa, ja kun elämänkaaret risteävät eri aikakausien välillä, ymmärryksen rakentaminen voi joskus tuntua haastavalta.
Psykologian tohtori Katri Kanninen Heltistä avaa tätä ilmiötä Terapiassa-podcastissaan. Yksi perimmäisistä syistä löytyy aivojemme luontaisesta taipumuksesta energiatehokkuuteen. Aivomme viihtyvät olosuhteissa, jotka tuntuvat tutuilta ja vaivattomilta. Tämän vuoksi meillä on usein luontevaa hakeutua sellaisten ihmisten seuraan, joilla on samankaltaisia kiinnostuksen kohteita, elämänkokemuksia ja ikää. Tämä taipumus ryhmäytymiseen voi kuitenkin luoda eräänlaisia ”omien maailmojen” rajapintoja, joiden yli on joskus vaikea kurkottaa. Syntyy helposti yleistyksiä ja jopa epäluuloa niitä kohtaan, jotka edustavat toisenlaista elämänkokemusta.
Toinen merkittävä tekijä on ihmisen kehityskaari ja sen mukanaan tuomat näkökulmat. Lapsen maailma pyörii luonnollisesti oman itsen ympärillä. Vaikka moni meistä kasvaa ja oppii arvostamaan erilaisuutta, tämä kehitys ei ole kaikille itsestäänselvyys. Myös varhaiset kokemuksemme siitä, onko maailma pohjimmiltaan turvallinen ja luotettava paikka, vaikuttavat siihen, miten avoimin mielin lähestymme erilaisuutta. Joskus turvaton lapsuus voi johtaa sulkeutuneisuuteen ja varauksellisuuteen muita kohtaan.
Eri sukupolvet ovat myös eläneet läpi merkittävästi erilaisia historiallisia ja yhteiskunnallisia muutoksia. Teknologian vallankumous on mullistanut nuorempien sukupolvien elämää tavalla, jota vanhemmat sukupolvet eivät ole koskaan kokeneet. Poliittiset ja taloudelliset kriisit, kulttuuriset murrokset ja muuttuvat arvot jättävät jälkensä kunkin sukupolven ajattelutapaan ja maailmankuvaan. Esimerkiksi sodan kokeneiden sukupolvien arvostus turvallisuutta ja vakautta kohtaan voi tuntua etäiseltä nykypäivän nopeasti muuttuvassa maailmassa kasvaneille.
Miten rakentaa siltoja sukupolvien välille?
Sen sijaan, että antaisimme olettamusten ja pintapuolisten havaintojen ohjata suhdettamme eri sukupolviin, voimme tietoisesti pyrkiä ymmärtämään heitä syvemmin.
Poimi tästä vinkit
Vinkkejä ymmärryksen lisäämiseen:
1. Osoita aitoa kiinnostusta ja kuuntele aktiivisesti
Pyri kuuntelemaan toisen sukupolven edustajaa avoimin mielin ja osoita aitoa kiinnostusta hänen kokemuksiinsa ja näkemyksiinsä. Esitä kysymyksiä, jotka kannustavat häntä kertomaan lisää. Unohda hetkeksi omat ennakko-oletuksesi ja anna toisen äänen tulla kuulluksi. Muista, että jokainen ihminen on yksilö, ja sukupolveen liittyvät yleistykset harvoin pätevät täysin.
2. Aktivoi empaattinen puolesi
Yritä asettaa itsesi toisen ihmisen asemaan ja kuvitella, millaista hänen elämänsä on ollut ja millaisessa maailmassa hän on kasvanut. Kun ymmärrät hänen taustansa, on helpompi ymmärtää myös hänen ajatuksiaan ja reaktioitaan. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy hyväksyä kaikki hänen näkemyksensä, mutta se voi auttaa sinua näkemään ne uudessa valossa.
3. Haasta omat stereotypiasi
Meillä kaikilla on tiedostamattomia tai tiedostettuja mielikuvia eri sukupolvista. Pyri tunnistamaan omat stereotypiasi ja kyseenalaistamaan niitä. Onko todella niin, että ”kaikki nuoret…” tai ”kaikki vanhat…”. Muista, että ihmiset ovat monimutkaisia ja monimuotoisia, eivätkä he mahdu helposti valmiisiin muotteihin. Voit esimerkiksi listata tuntemiasi eri-ikäisiä ihmisiä ja huomata, kuinka paljon he eroavat toisistaan.
4. Vuorovaikutuksen etsiminen ja kunnioittava kohtaaminen:
Hakeudu aktiivisesti eri sukupolvien edustajien seuraan. Osallistu yhteisiin aktiviteetteihin, keskusteluihin ja tapahtumiin. Ole tietoinen mahdollisista kulttuurisista eroista eri sukupolvien välillä ja pyri kommunikoimaan kunnioittavasti. Vältä loukkaavaa kielenkäyttöä tai toisen sukupolven elämäntavan vähättelyä. Kohteliaisuus ja avoin mieli luovat pohjan aidolle kohtaamiselle.
5. Jatkuva oppiminen ja avoimuus uusille näkökulmille:
Maailma muuttuu jatkuvasti, ja jokaisella sukupolvella on omat ainutlaatuiset kokemuksensa ja oivalluksensa. Ole avoin oppimaan uutta eri-ikäisiltä ihmisiltä. Lue, kuuntele podcasteja, osallistu keskusteluihin ja pohdi omia ajatuksiasi suhteessa muiden näkemyksiin. Uteliaisuus pitää mielen virkeänä ja auttaa meitä näkemään asioita uusista kulmista.
Ymmärryksen puutteen hinta ja yhteyden voima
Kun emme pyri ymmärtämään toisia sukupolvia, voimme menettää paljon. Yksinäisyys voi hiipiä elämään, arvokas elämänviisaus jää jakamatta ja tunne yhteenkuuluvuudesta heikentyä. Erityisesti nuoret aikuiset voivat kamppailla identiteettinsä kanssa, jos heillä ei ole yhteyttä omiin juuriinsa ja sukuhistoriaansa.
Yhteys muihin ihmisiin, niin saman- kuin eri-ikäisiin, on elintärkeää mielenterveydellemme ja hyvinvoinnillemme.
Toisaalta, kun rakennamme siltoja sukupolvien välille, rikastuu elämämme monin tavoin. Saamme uusia näkökulmia, opimme empatiaa ja suvaitsevaisuutta, ja tunnemme olevamme osa laajempaa yhteisöä. Yhteys muihin ihmisiin, niin saman- kuin eri-ikäisiin, on elintärkeää mielenterveydellemme ja hyvinvoinnillemme. Tutkimukset osoittavat, että sosiaalinen tuki ja yhteenkuuluvuuden tunne ovat yhteydessä parempaan fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen sekä pidempään elämään.
Oletko valmis rakentamaan yhteyttä?
Joskus sukupolvien väliset erot omassa elämässäsi tuntuvat ylitsepääsemättömiltä ja aiheuttavat sinussa ahdistusta, turhautumista tai yksinäisyyttä, on tärkeää muistaa, että et ole yksin. Nämä tunteet ovat inhimillisiä ja ymmärrettäviä.
Jos koet, että sukupolvien välinen kuilu kuormittaa sinua liikaa, älä epäröi hakea tukea. Terapeutin kanssa voit turvallisessa ympäristössä tutkia omia tunteitasi ja ajatuksiasi aiheeseen liittyen. Yhdessä voitte löytää uusia näkökulmia ja keinoja rakentaa ymmärrystä ja yhteyttä läheisiisi. Ota rohkeasti yhteyttä meidän terapiataloomme ja varaa aika konsultaatiokäynnille. Matka kohti parempaa ymmärrystä alkaa usein pienestä askeleesta.
Tutustu tämän artikkelin kirjoittajaan
Katri Kanninen on psykologian tohtori, kokenut psykoterapeutti, kouluttajapsykoterapeutti (KAT) ja tietokirjailija.