Kaisa Jyrä
PSL, psykoterapian erikoispsykologi, integratiivinen psykoterapeutti, mindfulness-ohjaaja (CFM)
Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille
Kuka olen?
Olen psykologi ja psykoterapeutti Helsingistä. Minulla on lähes 20 vuoden kokemus työskentelystä erilaisten psyykkisten haasteiden parissa, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden, elämänkriisien ja traumojen kanssa.
Kohtaan jokaisen ihmisen ainutlaatuisena keho–mieli–sydän -kokonaisuutena ja pidän tärkeänä, että asiakas voi tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenään.
Vastaanotolleni hakeutumisen syitä voivat olla esimerkiksi
Masennus, ahdistuneisuus, elämänkriisit, traumakokemukset sekä tarve syvempään itsetuntemukseen ja oman tilanteen ymmärtämiseen.
Lisätietoa työskentelytavoistani
Psykoterapiasuuntaukseni on integratiivinen, eli yhdistän eri terapiamenetelmiä asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Hyödynnän tutkimusnäyttöön perustuvia lähestymistapoja ja pidän terapeuttista yhteistyösuhdetta keskeisenä.Työotteeni on myötätuntoinen, salliva ja aktiivinen. Pyrin niin sanottuun ei-tietämisen tilaan, jossa keskiössä on yhteinen tutkiminen.
Tarvittaessa hyödynnän myös kehollisia, traumainformoituja ja mindfulness-pohjaisia menetelmiä.
Palvelut ja hinnat:
- Kela-terapia – Tällä hetkellä ei tilaa uusille Kela-asiakkaille
- Kriisi- tai konsultaatiotapaaminen – 180 € / 60 min
- Lyhytterapia – 120 € / 45 min
- Psykoterapia – 120 € / 45 min
- Työnohjaus
Seuraavat vapaat ajat
- Yrityssopimuskäynti
- Etäterapiamahdollisuus
- Etäterapia
Koulutus ja kokemus
Psykologi (valm. 2007), psykoterapeutti (2016), EMDR-terapeutti (2026), mindfulness-ohjaaja (CFM).
Minulla on pitkä kokemus työskentelystä muun muassa seksuaalista väkivaltaa kokeneiden kanssa. Olen toiminut yksityisenä ammatinharjoittajana vuodesta 2017 ja täydentänyt osaamistani laajasti traumatyön, kehollisten menetelmien ja myötätuntokeskeisten lähestymistapojen parissa.
Tärkeimmät julkaisuni:
- Jyrä K, Knekt P, Lindfors O. The impact of psychotherapy treatments of different length and type on health behaviour during a five-year follow-up. Psychotherapy Research 2016; Feb 1: 1-13.
- Jyrä K. Näkymättömyydestä näkyväksi: Kuvaus lapsuudenaikaisen seksuaalisen hyväksikäytön salaisuuden murtamisesta aikuisuudessa. Psykoterapia 2/2016.
Palautteet
”Kaisa on lämmin, kunnioittava, luja, herkkä ja osaava psykoterapeutti.”
Asiakas
”Olen kollegana oppinut tuntemaan ja arvostamaan Kaisan työtapaa asiakkaiden kanssa. Hän on yksi luottoterapeuteistani ”timanttilistallani”, ketä uskallan suositella muille. Olen tarkka suosituksissani.”
Kollega